Vil du også ud af hovedet og ned i kroppen? Når vi praktiserer vejrtrækningsøvelser, har det mange positive indvirkninger på vores mentale og fysiske velvære. Lange, dybe vejrtrækninger aktiverer det parasympatiske nervesystem (som er vores ro- og hvilesystem), hjælper til at reducerer kroppens stresshormon (kortisol) og forbedrer kroppens fysiske velvære. Blandt andet.

Engelske Catherine Colebrook har skabt smukke øjenpuder i Liberty stof, som kan bruges i en rolig stund, hvor du hviler, trækker vejret dybt og lukker verden ude for en kort stund. Øjenpuderne får med og uden lavendel, og de kan opvarmes, så varmen kan hjælpe med at afspænde musklerne omkring øjnene.